Dinsdag, 28 augustus 2007, lekker gelopen !

Wat kan ik vertellen van vandaag...nou, dat het gaat wennen...en dat het heerlijk stil en warm weer was, lekker rustig nog in de wijk. Maar bovenal dat ik met gemak mijn rondje wandelen/ joggen kon doen, zonder dat mijn Polar ging krijsen dat ik teveel deed of te weinig en zonder zere schenen of knieën, nee gewoon lekker totaal 25 ninuten wandelen in een interval-schema'tje van 2,5 minuut wandelen, 30 sec joggen, 2,5 minuut wandelen enz.enz. Totaal 7 x 30 sec joggen waarmee mijn mijlpaaltje van afgelopen weekend met gemak is gehandhaafd. Het enige (luxe) probleempje is dat mijn rondje wat klein wordt, ik denk dat mijn wandeltempo wat hoger is komen te liggen (het jog-tempo kan het niet zijn hihi) dus moet ik volgende keer het rondje vergroten. Ik kan er niet over uit dat ik in een paar luttele weken zo'n enorm resultaat boek, dat had ik niet durven dromen. En ik kan het écht iedereen aanraden om als eerste 's morgens zo'n rondje te gaan maken: tot nu toe ervaar ik gedurende de hele dag meer fitheid als ik 's morgens wel gelopen heb dan op een dag dat ik niet gelopen heb. Doen dus, loop met me mee van 06.30 tot 07.00 uur in je eigen wijk, een groep zonder groep te zijn! Lijkt me erg lollig.