Donderdag, 30 augustus 2007

Nieuwe interval: 2 min wandelen, 30 sec joggen
De dagen verkorten, ik ga nu met halfdonker weg, duurt niet lang meer of het is helemaal donker. De "zomer" is voorbij. Vanity (paard) heeft gisterenavond nog een uurtje wei gehad, het was een heerlijke avond die we nog even moesten benutten. Afijn, na een kopje koffie met Mischa op pad gegaan. Eenmaal buiten zag ik dat ik mijn hardloopbroek binnenstebuiten aan had. Getsie! En natuurlijk wordt het dan rap licht. Afijn, erg ijdel ben ik van nature niet dus het stoorde me slechts een minuutje. Trouwens, er is weinig aan te doen, ik kan me moeilijk midden op straat gaan omkleden! De eerste minuten word ik van berm naar berm gesleurd door Mischa, die het nodige moet lozen na zo'n nacht en wat puppiecursussen gemist heeft in haar leventje. Dan zet ik de Polar aan en begint het serieuze werk. De eerste 30 sec joggen gaan inmiddels traditioneel te hard, maar ook dat is verwijtbaar aan Mischa, die dan even moet laten zien hoe enthousiast ze is en hoe gezellig ze het vindt dat we 's morgens op pad gaan samen. Zij leeft denk ik in de veronderstelling dat ik het voor haar doe en dat laten we ook zo. Totaal een half uurtje, met een nieuwe intervalinstelling waarin de wandelpauzes met een half minuutje korter zijn gewoorden. Totaal 8 x kunnen joggen dus dat is niet gek. Vier van deze acht keer moest mijn bewaker Polar soms een paar piepjes geven. Voornamelijk omdat mijn tempo dan te hoog werd (stel je er vooral niets van voor hoor, de Polar overdrijft zwaar). Al met al was het lekker vanmorgen en is het doel nu dus dat ik zonder Piepende Polar dit nieuwe schema'tje kan uitbouwen naar 10 x 30 sec joggen. Ook Mischa vond het zwaar dat nieuwe schema, die ligt nu total los voor pampus zich af te vragen wat er mis is gegaan in haar tot nu toe luie leventje....ik hoop maar dat zij zich gedurende de dag ook fitter voelt, net als ik sinds ik een beetje aan de loop ben gegaan.

Vanity
Hoewel ik eerlijk gezegd van te voren weinig puf had, ben ik toch gaan rijden een half uurtje. Mijn kabouterlady had in begin nogal praatjes en er moest een lesje hol maken voor het binnenbeen aan te pas komen voor ze nageeflijk en los werd. Maar uiteindelijk lukte dat heel best en dat is dan weer erg braaf van de kabouter. Aldus een goede dag vandaag!