Mischa, onze pleaser...
Vandaag is mijn uitslaapdag en dus ging ik veel later dan normaal lopen, het is zondag dus lekker in het park, trouwe trainingsmaat Mischa gezellig mee. Het was tegen 09.30 uur en het nadeel daarvan is dat het park een andere bevolking kent dan bijv. om 08.00 uur, wanneer je eigenlijk alleen maar joggers tegenkomt. Nu heb je dus heel veel mensen met honden. En voor onze Mischa zijn teveel uitdagingen en pleziertjes onderweg te veel van het goede dus ging het mis en verdween mijn trouwe viervoeter, om pas na 15 minuten weer ergens op te duiken, zo was ze opgegaan in haar spel met andere honden dat ze vergeten was mij in de gaten te houden. En gaven de andere hondenmensen haar nu maar geen aandacht, nee ze wordt uitgebreid aangehaald en lief toegesproken. Bah. Ik doe dat nooit, negeer de andere honden die ik tegenkom, spreek ze hooguit boos toe in de trant van "wegwezen, naar je baas!" en haal zeker geen andere honden aan. Maar helaas, andere mensen doen dat wel en voor mijn flatcoated retriever, wiens kernkwaliteit en afwijking het nu eenmaal van geboorte is om de hele wereld te pleasen, kan dit niet weerstaan, stel je voor zeg. Dus raak ik haar kwijt. Als ik voortaan weer zo laat ga joggen, dan laat ik haar maar thuis, aan de riem houden vind ik geen optie.
45 sec joggen, 2.15 min wandelen enz.
Na bovenstaand sikkeneurig verhaaltje wordt deel II over het joggen niet beter vrees ik. Ik ben verbaasd dat de koek na 5 x 45 sec joggen gewoon op was terwijl ik vorige week zondag 10 x 30 sec kon joggen en dat heel gemakkelijk ging. Met andere woorden: vorige week totale jog-tijd 5 minuten, vandaag totale jog-tijd 3 minuten en 45 seconden: dat is veel minder. Waar zit dat in vraag ik me af. Ik denk het gebrek aan conditie. Mijn Polar waarschuwt onderweg (meestal vlak na het joggen in de wandelpauze) dat de hartslag een tikkie (niet veel maar toch) te hoog oploopt. Dat zal het dus zijn: conditie. Pfff. Ik moet eerlijk toegeven dat het een beetje tegenvalt, ik verwacht had toch minimaal 6 x te kunnen lopen vandaag, maar dat doel is waarschijnlijk pas volgende week zondag bereikbaar. Dinsdag a.s. is mijn volgende jog-dag en probeer ik deze 5 x te herhalen, misschien kan ik dan donderdag naar 6 x of misschien inderdaad pas volgende week zondag. Ik merk het wel. Ik heb in elk geval nog een heel traject voor de boeg voor ik 30 minuten achter elkaar kan joggen. Overigens, het genieten blijft, zowel onderweg als achteraf.
Reacties op mijn blog
Telkens als iemand een reactie op mijn blog achterlaat ben ik aangenaam verrast. Ik denk er niet zo bij na dat er mensen zijn die het regelmatig lezen maar dat gebeurt wel en dat merk ik niet alleen in de berichtjes die zo nu en dan achtergelaten worden maar ook bijv. op m'n werk waar ik reacties krijg en dat werkt zo motiverend! Heel erg bedankt daarvoor en met de tips die ik zo krijg doe ik écht wat, ze zijn goed aan mij besteed.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
2 opmerkingen:
Hallo Anita,
Ik train ook met een hartslagmeter, en als ik me niet zo goed voel is mijn hartslag ook hoger en gaar het lopen minder. Zit nu tegen een verkoudheid aan en merk dat meteen bij het lopen, erg vervelend, maar pas me er maar op aan en loop dan minder lang.
Misschien heb je ook wat onder de leden? Gewoon rustig aan, goed voor jezelf zorgen en je maakt vanzelf weer een sprong vooruit.
Groetjes Jenneke
Kom op hoor. Het komt wel goed. De conditie is er nog niet helemaal maar komt er wel aan hoor. Nog even volhouden. (ik weet het in het begin wil je veel, maar je lichaam wil het nog niet....) Gewoon lekker doorgaan, met inderdaad dinsdag weer deze training.
Succes!
Een reactie posten