Zondag: rondje park

Gisterenavond weer Kookookclub bij Els & Ruud dit keer, erg gezellig en erg lekker, een origineel idee qua kookkunsten wat erg in de smaak viel. Yvonne vroeg me belangstellend naar het lopen, ze is zelf ervaren loopster (dam to dam, 7 heuvelen enz.) en bestookt me altijd met goede wijze raad. Ruud deed er ook nog een duit in het zakje bij, heeft vroeger ook veel gelopen. Het motiveerde me om met Mischa mijn trouwe viervoeter vanmorgen weer het rondje park te gaan doen. Het weer was perfect: nagenoeg windstil, zonnetje, lekker fris maar niet te koud. In het park was het druk gezien het aantal auto's op de parkeerplaats maar ik denk dat ik net een afwijkende route heb genomen, ben bijna niemand tegen gekomen. De vraag die gisterenavond naar bovenkwam is waarom loop je en waarom ben je 6 weken ermee gestopt. Ik loop omdat ik mijn condititie wil verbeteren, algehele fitheid wil vergroten en me gewoon wat beter wil voelen. Ik loop dus niet met het doel de dam to dam te gaan doen of wedstrijden te gaan lopen binnen een bepaalde tijd of een bepaalde afstand te houden. M'n vrienden keken me aan en gaven het beste advies dat er is: houd het dan ook leuk voor jezelf, loop niet te lang zodat er van alles zeer gaat doen maar blijf precies binnen de haalbare lijntjes en neem daar genoegen mee: geniet ervan. En dat is wijze raad die ik vanmorgen heb opgevolgd. De Polar op 1,5 minuut wandelen, 30 sec joggen en na dit 7 x gedaan te hebben ging ik mijn scheenbenen lichtjes voelen dus vond ik het genoeg en ben ik samen met m'n trouwe maatje rustig naar de auto teruggewandeld zonder schuldgevoel. Het was een heerlijk half uurtje, een goed begin van de dag en van 2008.